Julitta Dębska Blog: 2014

Jesteśmy w pięknym momencie roku, w którym podsumowujemy to, co mija, wyciągamy z tego naukę i wnioski oraz otwieramy się na to, co ma przyjść. Często towarzyszy temu ekscytacja przyszłością. Czasem mamy jednak w sobie pewne obawy związane z niepewnością jutra. Jednym ze sposobów na to, by to jutro było bardziej w zasięgu naszej kontroli jest stawianie sobie celów i planowanie. Tradycyjnie na przełomie roku robimy to pod postacią noworocznych postanowień. Co jednak zrobić, by w nich wytrwać?

Zeszyt celów

Mamy jeszcze chwilę czasu do Świąt. Możesz poprosić bliskich o zeszyt pod choinkę albo sam zrobić sobie prezent. Najlepiej jeśli notes będzie takim, do którego będziesz chciał wracać czyli kolorowy, ładnie oprawiony. Chodzi o to, by wzbudzał w Tobie pozytywne emocje. I to będzie świetne miejsce do spisania swoich noworocznych celów.

W wielu książkach o motywacji i celach przytaczany jest przykład eksperymentu z Yale, który miał pokazać, że 3% studentów, którzy posiadali cele i dodatkowo je spisali, po dwudziestu latach od badania, zarabiało dziesięć razy więcej od 97% pozostałych osób razem wziętych. Z uwagi na to, że napotkałam wiele artykułów obalających ten przykład i wykazujących, że jest on jedynie legendą, nie będę się na niego powoływać. Kiedy Brian Tracy dowiedział się, że to badanie faktycznie nie miało miejsca powiedział ponoć: „Jeśli to nie jest prawda, powinno nią być”. I ja się z nim całkowicie zgadzam. Jeśli spiszesz cele w swoim dzienniku, będziesz mógł do nich wracać, weryfikować je, zastanawiać się nad postępem w ich realizacji, sprawdzać co Cię od nich oddala i na ile są one wciąż aktualne i ważne. Samo posiadanie celu nie jest gwarancją sukcesu. Ważne jest to, by z tym celem pracować, by działać. Zeszyt celów pozwoli na codzienną pracę z nimi.

Warto każdego dnia spisywać to, co zrobiliśmy, by przybliżyć się do swoich marzeń. Systematycznie, np. raz w tygodniu warto robić przegląd tych działań, podsumowywać sobie etap na jakim jesteśmy, wyciągać wnioski, by mądrzejszym o nie iść do przodu.

Mapa marzeń

Jeżeli jednak nie lubisz pisać i pomysł z zeszytem do Ciebie nie przemawia, to może ciekawą opcją na sylwestrową zabawę może być dla Ciebie tworzenie map marzeń. Są one wizualnym odzwierciedleniem tego, co chcesz osiągnąć w Twoim życiu. Przygotujcie z przyjaciółmi kolorowe czasopisma, foldery reklamowe, dużo zdjęć, nożyczki, klej i papier. I niech każdy z Was indywidualnie stworzy obraz tego, jak chce by wyglądało jego życie. Jeśli marzysz o egzotycznej podróży, umieść ją na swojej mapie. Jeżeli marzy Ci się nowe mieszkanie, wytnij je z magazynu o urządzaniu domów i wklej je na swoją mapę. Wartością takiego ćwiczenia będzie nie tylko dobra zabawa, ale i uświadomienie sobie swoich potrzeb i pragnień. Umieszczając mapę w widocznym miejscu w Twoim domu będziesz zawsze pamiętać o tym do czego dążysz, a to na pewno wzmocni Cię w realizacji celów.

Co zrobić, by za kilka miesięcy nie mieć pogorszonego nastroju spowodowanego tym, że nie udało nam się zrealizować niczego z naszej listy lub wykonaliśmy stanowczo za mało?

Samoutrudnianie

Po pierwsze zastanów się, czy sam nie masz zwyczaju rzucania sobie kłód pod nogi. Jest to jedna ze strategii stosowanych przez osoby z zaniżoną samooceną. Tacy ludzie utrudniając sobie realizację celu, mają gotowe usprawiedliwienie na to, dlaczego nie udało im się go zrealizować. Przykładem może być sytuacja, w której osoba tłumaczy sobie, że nie dostała upragnionej pracy, ponieważ nie przygotowała się do rozmowy kwalifikacyjnej. Osoby, u których występuje taki mechanizm, w przypadku sukcesu, dodatkowo podbudowują się tym, że mimo problemów, trudności, jakie miały po drodze, udało im się dojść do celu. Bezpieczna strategia, natomiast rozwój zaczyna się poza sferą bezpieczeństwa.

Planowanie

Po drugie, zwróć uwagę na dwa krytyczne momenty, które wpływają na to, czy uda nam się zrealizować nasze pragnienia. Wskazał je Peter Gollwitzer, profesor psychologii z New York University, a są nimi przekształcanie marzenia w cel i planowanie. Określenie celu wiąże się z poczuciem zobowiązania do jego realizacji. W planowaniu niezwykle ważne są intencje rozpoczęcia, które określają sposób i czas rozpoczęcia działania. Kiedy mamy już to określone, uruchomienie działania przychodzi w sposób automatyczny. Dlatego też, koniecznie zadbaj o to, by Twoje postanowienia noworoczne nie były jedynie mrzonkami, a miały postać dokładnie sprecyzowanych i określonych w czasie celów. Zatroszcz się również o opisanie tego, jak zaczniesz działać i stwórz plan działania. Świetnym miejsce do tego może być zeszyt celów.

Informowanie innych

Po trzecie, powiedz o swoich celach innym ludziom. Zwróć jednak uwagę na to komu o nich mówisz. Jeśli Twoje cele związane są z nabywaniem czegoś, osiąganiem nowych rzeczy, dążeniem do czegoś, to dziel się nimi z ludźmi, którzy będą za Tobą i będą Cię wspierać. Jeśli cele są związane z wyzbywaniem się czegoś i kieruje nami motywacja OD, to warto dzielić się takimi celami z większym gronem odbiorców, które będzie mobilizowało nas np. do rzucenia nałogu. Brian Little, amerykański badacz motywacji, uznał , że jednym z kryteriów efektywnej pracy z celami jest ich widoczność dla innych ludzi, zwłaszcza dla bliskich. Powiadomienie innych o naszych zamiarach, jest publicznym zobowiązaniem się do ich realizacji. Dzięki poinformowaniu ludzi o swoich planach, możemy także liczyć na ich pomoc i wsparcie.

Oczywiście to nie są jedyne sposoby na to, by wytrwać w realizacji swoich zamierzeń.

Jeśli znacie jakieś skuteczne metody to zachęcam do podzielenia się nimi z pozostałymi czytelnikami.

Julitta Dębska

Źródła: Charaktery, nr 1(216), styczeń 2015.

Zdjęcia: http://www.thirtyhandmadedays.com/wp-content/uploads/2013/06/postitnotegoals.png

http://www.fairygodmotherinc.com/wp-content/uploads/2011/10/womanwithheadphones1.jpg

Obraz: http://framingpainting.com/UploadPic/Sabzi/big/New%20Year's%20Eve.jpg
Nowy Rok

No komentarze

Grudzień to ciekawy czas, w którym ukazują się rankingi podsumowujące kończący się rok, niemal w każdej dziedzinie. To także moment, w którym możemy zapoznać się z prognozami na kolejne lata. Doczekaliśmy się również i tych dotyczących coachingu.

Profesjonalny coaching został uznany przez magazyn Forbes za jeden z najbardziej gorących trendów, które w 2015 r. będą miały największy wpływ na budowanie marki.

Ekspert w dziedzinie budowania marki, William Arruda, w swoim artykule zatytułowanym The Hottest Personal Branding Trends That Will Impact Your Success In 2015 napisał, że coaching jest znakomitą inwestycją w pracowników na każdym szczeblu organizacji. Jest to doskonałe narzędzie dedykowane nie tylko tym w najlepiej skrojonych garniturach. Z uwagi na to, że przedsiębiorstwa będą musiały kontynuować strategie oparte na robieniu więcej mniejszymi zasobami, potrzebują one zaangażowanych, zmotywowanych i chętnych do realizacji ambitnych celów ludzi. Arruda twierdzi, że firmy muszą zaufać coachom, którzy pomagają uwalniać tkwiący w ludziach potencjał. Autor radzi menedżerom, by korzystali z coachingu i stosowali go również jako narzędzie rozwojowe dla swoich pracowników. To na pewno pozwoli im zbudować mocniejszą markę, własną i firmy.

Kolejny trend, na który wskazuje Arruda to coraz częstsze włączanie umiejętności coachingowych do programów rozwoju przywództwa w organizacjach. Firmy będą szkolić swoich liderów do tego, by prowadzili swoje zespołu wykorzystując coachingowy styl zarządzania.

Co obok coachingu zostało uznane przez Forbes za najważniejsze trendy mające wpływ na budowanie marki?

Media społecznościowe

Budowanie marki pracownika w mediach społecznościowych. Niektóre firmy wciąż blokują pracownikom dostęp do platform social-media takich jak LinkedIn czy Facebook. Wiąże się to chociażby z myśleniem, że skoro pracownik ma konto na LinkedIn to na pewno szuka innej pracy. Tymczasem wygrywające strategie to takie, które angażują pracowników do promocji marki na tych właśnie platformach. Jednym z najważniejszych szkoleń w organizacjach w 2015r. powinno być to dotyczące poruszania się w świecie social-media i skutecznego promowania się w nim.

Outsoursing

Coraz bardziej oczywiste staje się dla nas to, że współcześnie najcenniejszym zasobem jest czas. Dlatego w 2015 r. menedżerowie, specjaliści, eksperci różnych dziedzin zaczną dostrzegać wartość outsourcingu, czyli korzystania z usług zewnętrznych. Stworzenie prezentacji w Power Poincie, tabeli w Excellu, wpisu na stronę internetową, są to czynności, które spokojnie można komuś delegować, koncentrując się w tym czasie na wykorzystywaniu swoich prawdziwych talentów.

Era Wideo

To w co powinny inwestować firmy to przejście z prezentowania nudnych raportów, prezentacji stworzonych w Power Point na filmy wideo. Wideo będzie również coraz częściej wykorzystywane w szkoleniach, a nawet podczas procesu rekrutacyjnego. Kto nie nadąży, zostanie w komunikacyjnym tyle.

Mniej. Szybciej. Prościej. Lepiej.

To hasło przyświeca trendom na 2015 r. Jak opowiedzieć więcej używając mniej wyrazów? Przykładem może być wykorzystanie obrazu. W końcu nie bez powodu najbardziej popularnym internetowym słowem w 2014 r. jest emoji czyli ikonografika przedstawiające serce "The Heart".

Obraz:Coaching

No komentarze

Dalajlama, zapytany o to, co go najbardziej zadziwia w ludzkości odpowiedział: "Człowiek. Bo poświęca swoje zdrowie, by zarabiać pieniądze, następnie zaś poświęca pieniądze, by odzyskać zdrowie…”.

Coaching jest świetnym narzędziem wspomagającym realizację celów. W pędzie współczesnego świata każdy z nas ma ich wiele. Pracując w korporacji rozliczani jesteśmy z celów biznesowych, które są coraz to bardziej ambitne. Prowadząc własny biznes, naszym celem jest początkowo utrzymanie się na rynku, a z czasem zbudowanie przewagi konkurencyjnej i wygrywającej strategii. Celem wielu ludzi jest zbudowanie własnej, dobrze postrzeganej marki. Nasze cele dotyczą też nowych dóbr, samochodów, mieszkań, domów, egzotycznych podróży, pieniędzy. Rzadko wśród celów pojawiają się jednak te związane ze zdrowiem.

Moda na zdrowy styl życia

Moda na wysportowane sylwetki sprawiła, że coraz więcej osób w Polsce i na świecie ćwiczy, uprawia fitness, chodzi na siłownię, biega. Celem jest płaski brzuch i kolejny przebiegnięty kilometr. Czy stoi jednak za tym troska o zdrowie? Często osoby, które intensywnie trenują robią to w sposób nieekologiczny dla swojego ciała i zdrowia. Przeciążają organizm, stosują drakońskie diety ubogie w składniki odżywcze, korzystają z różnych wspomagaczy pełnych chemii. Dzieje się tak wtedy, kiedy nie robią tego dla swojego zdrowia, poprawy kondycji, a dla pobicia kolejnego rekordu, zaimponowania znajomym, pokazania, że żyją zgodnie z obowiązującymi trendami.

Sport sam w sobie jest oczywiście zdrowy, natomiast jeśli stoi za nim zła intencja, to może on również zaszkodzić.

Ekologiczność celu

Jedną z najważniejszych zasad wyznaczania celu w coachingu jest weryfikacja tego czy cel, który sobie stawiamy jest ekologiczny. Zanim przystąpimy do pracy nad nim musimy bowiem być pewni, że nie zaszkodzimy sobie ani swojemu otoczeniu, że realizacja zamierzeń nie wpłynie na pogorszenie sytuacji w innej strefie naszego życia. Dla przykładu jeśli Twoim celem jest awans na stanowisko Dyrektora Sprzedaży na Europę Zachodnią to warto upewnić się, jak taka zmiana wpłynęłaby na Twoje pasje, życie rodzinne i towarzyskie.

Pomocnym narzędziem jest np. zastosowanie pytań kartezjańskich:

1. Co by się wydarzyło, gdybym osiągnął swój cel?

2. Co by się nie wydarzyło, gdybym osiągnął swój cel?

3. Co by się wydarzyło, gdybym nie osiągnął swojego celu?

4. Co by się nie wydarzyło, gdybym nie osiągnął swojego celu?

Warto pochylić się także nad wpływem naszych wyborów na sferę życia jaką jest właśnie zdrowie. Bez niego wiele nie zdziałamy. Jeśli zaniedbamy je zupełnie koncentrując się na realizacji ambitnych planów np. w sferze zawodowej, możemy stać się przykładem potwierdzającym słowa Dalajlamy.

Piękny duch również znacznie lepiej czuje się w świątyni, jaką jest zdrowe, zadbane ciało.

Postanowienie noworoczne

Korzystając z tego, że zbliża się Nowy Rok warto na liście swoich postanowień zamieścić również te związane z dbaniem o naszą świątynię.

Zmiana stylu życia może okazać się najbardziej ambitnym celem na liście, bo wymaga systematyczności i troski o siebie, poświęcenia sobie czasu, trudnych wyrzeczeń.

Warto to dla siebie zrobić, by nie musieć nigdy zrozumieć fraszki Jana Kochanowskiego „Na zdrowie”.

Ślachetne zdrowie,
Nikt się nie dowie,
Jako smakujesz,
Aż się zepsujesz.
Tam człowiek prawie
Widzi na jawie
I sam to powie,
Że nic nad zdrowie
Ani lepszego,
Ani droższego;
Bo dobre mienie,
Perły, kamienie,
Także wiek młody
I dar urody,
Mieśca wysokie,
Władze szerokie
Dobre są, ale -
Gdy zdrowie w cale.
Gdzie nie masz siły,
I świat niemiły.
Klinocie drogi,
Mój dom ubogi
Oddany tobie
Ulubuj sobie!

Julitta Dębs

Obraz: Ciało

No komentarze

Czym jest MOTYWACJA OD i MOTYWACJA DO i jak rodzaj motywacji wpływa na jakość stawianych sobie celów i podejmowanych decyzji?

Pewnie znasz ze swojego życia przykład osoby, która postanowiła nagle rzucić wszystko i uciec. Tak, celowo używam słowa ucieczka. Mogła to być ucieczka z korporacji, w której osoba ta nie mogła rozwinąć skrzydeł, czuła się ograniczana, niedoceniana. Budziło to w niej frustrację i stres. Te doznania zaczęły tak jej doskwierać, że rzuciła papierami i bez większego celu i planu wyjechała do raju. Rajem dla niej mogła być stolica, większa stolica jak np. Londyn, indiańska wioska albo boskie Buenos. Mogła to być też ucieczka od ludzi, rodziny, dzieci czy męża, który ją ograniczał.

Osoba ta, mogła stać się nawet lokalnym symbolem odwagi, wzięcia sprawy w swoje ręce. I słusznie, pod warunkiem, że wiedziała w imię czego to robi. Nie jest bowiem sztuką rzucić wszystko i uciec. Sztuką jest zbudować szczęście w nowej rzeczywistości.

Motywacja OD

Przykłady, które opisałam powyżej to klasyczne zachowania osób mających motywację OD. Jeśli myślisz o zmianie swojej rzeczywistości, bo jesteś niezadowolony z tego jak wygląda Twoje życie, jesteś rozczarowany tym co osiągnąłeś, co robisz, czujesz frustrację. Jeśli chcesz zmiany, bo jesteś wyczerpany psychicznie i fizycznie, stałymi towarzyszami Twojego życia są panika i stres. Jeśli nie widzisz sensu w swoim istnieniu i zazdrościsz innym tego co mają, z kim są i jak żyją, to Twoja motywacja jest MOTYWACJĄ OD CZEGOŚ. Znaczy to, że chcesz zmiany, nieważne tak naprawdę jak będzie ona wyglądać, ważne, by znaleźć się daleko od tego co Ci doskwiera.

Wewnętrzne demony

Często szukamy źródła naszego niezadowolenia na zewnątrz. Problem w tym, że przyczyna czasem leży w nas samych. Wewnętrzne demony mogą być tak samo silne w Nowym Jorku, Honolulu jak i w Warszawie. Poznany na wyspach partner, znów będzie traktował Cię z czasem tak, jak ten od którego uciekłeś. Zamiast inwestować w walkę ze światem, warto poświęcić trochę czasu na walkę z tym wewnętrznym demonem i skoncentrować się jednocześnie na budowaniu MOTYWACJI DO.

MOTYWACJA OD nie jest zła. Jeśli silnie daje znać o sobie, to jest dla nas znak, że czas się o siebie zatroszczyć, bo coś ewidentnie nie gra. Taki rodzaj motywacji dopinguje nas na krótką metę do dokonywania pewnych zmian w życiu. By zmiany te były jednak dla nas dobre, a fundament, na którym będziemy je budować nie był niczym piasek dla zamku, trzeba się zatroszczyć o MOTYWACJĘ DO.

Zatroszcz się o swoją Motywację DO

Na czym polega ta troska? Jest to zbadanie tego, o co nam tak naprawdę chodzi, co jest dla nas ważne, do czego dążymy, jakie są nasze cele. Trzeba zadać sobie pytanie o to, jak ma wyglądać ta nasza nowa rzeczywistość. Czym ona będzie się charakteryzować? Jakie czynniki muszą być spełnione żebyśmy byli z niej zadowoleni? Jak chcemy się w niej czuć? Po czym poznamy, że to nowe miejsce jest dla nas dobre? Trzeba wyznaczyć sobie cel, widzieć go, czuć go całym sobą i zaplanować drogę dojścia do niego. I mając już tę wizję trzeba zweryfikować to, co utracimy wybierając tę drogę, a co możemy zyskać i na ile ten zysk jest dla nas ważny.

Zbuduj solidne fundamenty

Trudno jest budować wielkie cele życiowe, wielkie wizje i strategie na MOTYWACJI OD. Stojący za tym demon zawsze może nas dopaść. Trwałe cele potrzebują katalizatora w postaci MOTYWACJI DO. Poznasz ją po tym, że będziesz czuł, że ‘chcesz coś osiągnąć’, ‘coś zdobyć’, ‘do czegoś dojść’, a nie ‘czegoś uniknąć’.

Świetnym gruntem do budowania takiej motywacji jest poczucie, że lubimy nasze życie i siebie. Nasze związki, praca, hobby dają nam satysfakcję, ale czujemy, że możemy jeszcze efektywniej wykorzystać swój potencjał np. robiąc coś dobrego dla siebie i dla innych. Dlatego też pierwszym krokiem w coachingu jest często opanowanie tego demona, którym mogą być ograniczające przekonania lub problemy z samooceną. I dopiero ze zdrowym kapitałem możemy ruszać i podbijać świat!

Obraz:http:Motywacja

http://www.debreceninfo.net/demona

http://eswalls.com/wp-content/uploads/2014/01/Disneyland-Castle-Mickey.jpg

No komentarze

Na spotkanie z Szymonem Hołownią trafiłam trochę przypadkiem. Byłam przekonana, że dotyczyć ma ono promocji jego nowej książki kucharskiej. Zwiedziona tytułem „Holyfood czyli 10 przepisów na smaczne i zdrowe życie duchowe.”, oczekiwałam wykładu o tradycyjnej kuchni chrześcijańskiej. Na szczęście tak się nie stało.

Autor na początku spotkania zażartował, że uprawia trochę taki ‘katocoaching’. Hmm, coaching…właśnie wtedy rozbudził moją ciekawość. Okazało się, że książka to faktycznie zbiór przepisów, ale z kuchnią łączy je tylko forma, składniki, gramatury, kolejne kroki i czas potrzebny na ich wykonanie. Natomiast nie znajdziemy w niej pomysłu na to, jak upiec tradycyjny chleb, a raczej dowiemy się z niej, jak wysmażyć cuda i wykarmić wygłodniałą duszę.

Spotkanie z Panem Szymonem było trochę zabawne, delikatnie wzruszające. Kiedy doszliśmy do tematu jego fundacji Kasisi, chyba nie tylko w moich oczach pojawiły się łzy. Można to ująć jednym krótkim zdaniem: „Działo się!”

Przez cały wieczór miałam wrażenie, że wszystko co mówi autor książki o tym, jaka jest tak naprawdę esencja chrześcijaństwa i jak żyć dobrze, wydawało mi się być niezwykle bliskie temu, co znam z nauki psychologii i coachingu.

Podczas spotkania najnowszej książki Hołowni ze sobą nie miałam. Natomiast myślałam o niej przez cały weekend. No i w poniedziałkowe popołudnie ruszyłam żwawo do księgarni. Pewnie kierował mną głód. Wieczór spędziłam na studiowaniu przepisów.

To, co mnie ujęło w propozycji Pana Szymona, to po pierwsze prostota przekazu. Autor trafia do czytelnika używając skojarzeń bliskich popkulturze. Daleko mu do patetycznego, mentorskiego tonu: „Głęboko wierzę, że każdy z nas może być George’em Clooneyem kuchni. Dlaczego właśnie nim? Bo to jest aktor, który w żadnym filmie, jeszcze niczego nie zagrał, we wszystkich, które widziałem, po prostu był George’em Clooneyem.” Zabawne prawda? Dowcipne, a jednocześnie wszyscy wiemy, o co tak naprawdę chodzi. I to jest sposób w jaki we współczesnym świecie powinno mówić się o duchowości i religii, by dotrzeć do ludzi.

Druga rzecz, która mnie ujęła to MIŁOŚĆ. Często zapominamy o tym, że to jest właśnie podstawa chrześcijaństwa. MIŁOŚĆ do samego siebie i do bliźniego. Nie prawa i dogmaty kościoła. I to ona jest podstawowym składnikiem w kuchni.

W książce znajdziemy kilka takich rad perełek, które są bardzo spójne z przekazem psychologii pozytywnej np.:

„Sposób: usunąć z szafki z produktami słowo „proszę”. Zawsze, gdy masz ochotę go użyć w relacji z ludźmi czy z Bogiem, sięgaj po słowo „dziękuję”. Nawet jeśli nie ma specjalnej okazji, pilnuj, by używać go przynajmniej raz na godzinę, światło, które w nim jest musi stale działać na egzystencjalne złogi”. Zadanie brzmi banalnie, w realizacji jest niezwykle trudne, nowy nawyk wchodzi jednak w krew po mniej więcej trzech-pięciu dniach”.

lub:

„Spróbuj przeżyć dzień, ucinając wszelkie próby opowiadania co u ciebie, dopytując do oporu, co słychać u innych. Przeformułuj komunikaty, tak, by rzeczywiście były nakierowane na innych, nie na ciebie. Nie mów: „Martwię się”, ale: „Czego teraz potrzebujesz?. Nie: „Cieszę się”, ale: „Wspaniale sobie poradziłeś”. Nie: „Tęsknię”, ale: „Bardzo tu Ciebie brakuje”.

Komu polecam książkę? Osobom, które są otwarte na dyskusje, ze samym sobą, z autorem, a może nawet z Bogiem. Ostrożna byłabym w polecaniu jej ludziom bardzo ortodoksyjnym, w którąkolwiek ze stron. Przypuszczam, że osoby bardzo przeciwne kościołowi katolickiemu lub samej wierze chrześcijańskiej, mogą czuć się rozdrażnione czytając lekturę. Zaś osoby bardzo ortodoksyjnie podchodzące do nauk kościoła, mogą czuć w sobie wewnętrzny bunt np. czytając o tym, jak Hołownia rozprawia się z kwestią budowania przez księży niskiej samooceny wśród młodzieży.

Jeśli jednak jesteś otwarty na inny punkt widzenia lub czujesz jakiś wewnętrzny duchowy głód to na pewno dobra książka dla Ciebie.

Dlaczego piszę o niej na blogu poświęconemu coachingowi i samorozwojowi? Istnieje typ coachingu nazywany przez niektórych coachingiem spirytualnym, duchowym, coachingiem przez duże C lub na najwyższym poziomie. Nie każdy coach decyduje się na pracę w tym obszarze. Jest to zależne od naszych wartości, doświadczeń i poglądów religijnych. Nie z każdym klientem można w ogóle do tego poziomu dotrzeć i nie każdy tego potrzebuje. Jako coachowie możemy jednak czasem trafić na klientów, dla których wartości religijne i te związane z duchowością są bardzo istotne i w oparciu o nie formułują oni swoje cele. Myślę, że lektura Holyfood może być rozwojowym materiałem dla coacha, który postanowił podjąć takie wyzwanie.

Poza tym jest to również świetny materiał do self-coachingu w obszarze duchowym. Zwłaszcza, że autor zadbał o to, by czytelnik dostał plan działania i prace domowe do wykonania i stał się Clooneyem duchowej gastronomii.