Miłość - zacznij od siebie!
Miłość własna to kluczowe przykazanie, które pojawia się w większości religii i filozofii świata. W najbliższym dla naszej kultury europejskiej chrześcijaństwie mamy „Kochaj bliźniego swego jak siebie samego”. Kiedy byłam dzieckiem niezwykle trudna wydawała mi się w tym przykazaniu część dotycząca miłości do bliźnich. Jak mogę kochać osoby, które robią mi krzywdę albo, z którymi nie mam nic wspólnego – myślałam. Teraz o wiele trudniejsza wydaje mi się część związana z miłością do siebie.
Miłość jest dzieleniem się, dawaniem drugiej osobie tego co
najlepsze. Czym może dzielić się z drugim człowiekiem ktoś kto siebie nie
szanuje, kto źle myśli o sobie, kto nie dba o siebie, kto jest wobec siebie
nadmiernie krytyczny? Pozytywną, ciepłą energią, poczuciem bezpieczeństwa i radością,
której wszyscy potrzebujemy i instynktownie szukamy czy obawami, podejrzeniami,
negatywnym myśleniem, które wynikają z braku wiary w siebie i niskiej
samooceny? Tak, to pytanie było sugerujące i retoryczne.
No przecież kocham siebie, myślę o sobie, a nawet czasem egoistycznie
kieruję się tylko własnym dobrem – myślisz. Odpowiedz, więc na poniższe pytania
przyznaj im punktację od 1 do 10, gdzie 10 oznacza, że zgadzasz się tym
stwierdzeniem całkowicie, a 1 – zupełnie się z nim nie zgadzasz.
- Czuję się dobrze we własnej skórze i ciele.
- Uważam się za osobę, która może dzielić się z
innymi swoim cennym doświadczeniem.
- Dzięki doświadczeniom, które zdobyłem nauczyłem
się cenić siebie.
- Lubię siebie i własne towarzystwo.
- Wierzę w to, że mam prawo do sukcesu w życiu.
- Dbam o siebie, o swoje ciało, umysł i nastrój.
- Każdego dnia znajduję czas na to, by zrobić coś
tylko dla swojej przyjemności.
- Rozwijam moje talenty i mocne strony.
- Czuję, że mam prawo do czasu i uwagi innych
osób.
- Jestem dla siebie serdeczny, myślę o sobie w przyjazny, ciepły sposób, bez nadmiernego
krytycyzmu.
Poświęć chwilę na analizę swoich odpowiedzi. Co widzisz? Gdzie
przyznałeś sobie najmniej punktów i jaki jest tego powód? I najważniejsze – co z tym
zrobisz?
Pamiętajmy jednak, że miłość to proces. Szybka miłość w
stylu kultury Fast Food nas nie interesuje. Dlatego dajmy sobie trochę czasu,
bądźmy cierpliwi. Każdego dnia pracujmy na to, by móc dać sobie w tych dziesięciu
pytaniach jak najwyższe noty, a z czasem obudzimy się rano z uśmiechem na
ustach, gotowi do tego by wykrzyknąć: Kocham siebie!
J.
Inspiracja: Szkolenie Residential w ramach kursu Practicioner Coach Diploma, NMC, czerwiec 2014.
Obraz: Miłość własna
J.
Inspiracja: Szkolenie Residential w ramach kursu Practicioner Coach Diploma, NMC, czerwiec 2014.
Obraz: Miłość własna
Posty
0 komentarze