Go with the the FLOW!

8/31/2014
  Naprawdę żyjesz czy tylko oddychasz? Jeśli się zastanawiasz to znak, że może w Twoje życie wkradła się rutyna, poczułeś wypalenie i spadek automotywacji. Spokojnie, takie momenty zdarzają się najlepszym. Natomiast jak Ci najlepsi sobie z tym radzą? Potrafią zidentyfikować i wykorzystać swój FLOW. Jest to zdecydowanie jeden...

Continue Reading

List do siebie z przyszłości

8/30/2014
Motyw listu za mną chodzi - ale to dobrze, bo jest to świetne ćwiczenie coachingowe. Dziś mam dla Was propozycję napisania listu z przyszłości do siebie z teraźniejszości. Jest to bardzo dobra metoda wspierająca osiąganie celów. Pisząc taki list, Twoje potrzeby, oczekiwania, marzenia się krystalizują. Możesz wybrać dowolny...

Continue Reading

Nie fukaj! Zastosuj FUKO! Czyli wzór na konstruktywną krytykę

8/27/2014
Przypominasz sobie sytuację,  w której na zachowanie nie będące zgodne z Twoimi oczekiwaniami zareagowałeś gwałtownie, może nawet agresywnie? Pamiętasz moment, w którym nakrzyczałeś na kogoś, ponieważ ten zrobił coś, co było z Twojego punktu widzenia niedopuszczalne? Jak się czułeś po tym wydarzeniu? I jaki był jego efekt?  ...

Continue Reading

Mój list miłosny

8/24/2014
  Widzieliście film „Ona” („Her”) Spike’a Joneza? Reżyser pokazuje w nim wizję przyszłości, w której ludzkość cierpi na samotność i głód bliskości. W świecie tym znalazło się miejsce na nowe, kreatywne zawody, które mają odpowiedzieć na tę potrzebę.  Główny bohater, Theodor (Joaquin Phoenix) pracuje w serwisie BeautifulHandwrittenLetters.com. Pisze...

Continue Reading

Miłość - zacznij od siebie!

8/23/2014
Miłość własna to kluczowe przykazanie, które pojawia się w większości religii i filozofii świata. W najbliższym dla naszej kultury europejskiej chrześcijaństwie mamy „Kochaj bliźniego swego jak siebie samego”. Kiedy byłam dzieckiem niezwykle trudna wydawała mi się w tym przykazaniu część dotycząca miłości do bliźnich. Jak mogę kochać osoby,...

Continue Reading

Moja przyjaciółka - Melancholia

8/21/2014
Przez ostatnie kilka tygodni byłam w stanie, który najprościej można  określić jako melancholię. Refleksja nad przeszłością, teraźniejszością, myśli o przyszłości. Analiza zdarzeń i pytania co by było gdyby, co można było zrobić inaczej. Głęboka autorefleksja. Potrzeba ciepłego koca i gorącej czekolady.  I to wszystko okraszone lekkim smutkiem, delikatnym przygnębieniem. Większość...

Continue Reading

Popularne posty

@julittadebska