37: Duże wesele czy małe?
No i mamy kolejny dowód na to, że warto być coachem albo przynajmniej rozwijać w sobie umiejętności coachingowe. Coaching to praca pytaniami i dziś chciałam przedstawić Wam 36 pytań, które sprawią, że Wy i Wasi potencjalni partnerzy stworzycie głęboką, intymną relację opartą na bezwarunkowej miłości.
Pytania te są wynikiem eksperymentu psychologa Arthura Arona i jego zespołu naukowców ze State University of New Yourk. Uczestnikami badania były osoby, które wcześniej się nie znały. Odpowiadali oni w parach na pytania przez 90 minut, a następnie przez 4 minuty patrzyli sobie głęboko w oczy w milczeniu. Okazało się, że wynikiem takiej interakcji były szczęśliwe związki.
Swoje doświadczenie z niezwykłymi pytaniami na łamach New Yourk Times opisała felietonistka Mendy Len Carton. W artykule To Fall in Love With Anyone, Do This przedstawiła swoją historię miłości z happy endem. Artykuł i przedstawiony w nim temat stały się tak popularne, że NYT zdecydował się stworzyć dla swoich czytelników bezpłatną aplikację, która może posłużyć parom, jako ściąga z pytaniami. Wystarczy wpisać w swoim telefonie adres: nytimes.com/36q i gotowe.
36 pytań zostało podzielonych na 3 zestawy, które dotykają coraz to głębszych sfer naszego życia. W ten sposób budujemy stopniowo intymność ze swoim partnerem.
Zestaw I
1. Gdybyś mógł/mogła zaprosić do siebie na obiad kogokolwiek na świecie, kogo byś wybrał/wybrała?
2. Czy chciałabyś/chciałbyś być sławna/znana? Z czego?
3. Czy kiedykolwiek ćwiczysz co chcesz powiedzieć, zanim do kogoś dzwonisz? Czemu to robisz?
4. Jakby wyglądał twój "idealny" dzień?
5. Kiedy ostatnio śpiewałaś/śpiewałeś dla kogoś? A dla siebie?
6. Gdybyś mogła/mógł dożyć do dziewięćdziesiątki, zachowując umysł lub ciało trzydziestolatka przez ostatnie 60 lat, co byś wybrała/wybrał?
7. Czy masz przeczucie, jak umrzesz?
8. Wymień trzy rzeczy, które przypuszczasz, że masz wspólne ze swoim partnerem/partnerką?
9. Za co czujesz się najbardziej wdzięczna/wdzięczny w swoim życiu?
10. Co byś zmienił/zmieniła w tym, jak byłeś/byłaś wychowany/wychowana?
11. Opowiedz swojemu partnerowi/partnerce jak najwięcej szczegółów o swoim życiu w cztery minuty.
12. Gdybyś mógł/mogła obudzić się jutro rano z jakąś nową cechą lub umiejętnością, czym by ona była?
Zestaw II
13. Gdyby kryształowa kula mogła pokazać ci prawdę o tobie, twoim życiu, przyszłości lub o czymkolwiek innym, czego byś chciał/chciała się dowiedzieć?
14. Czy marzysz o zrobieniu czegoś od dawna? Czemu do tej pory tego nie zrobiłeś/zrobiłaś?
15. Co jest Twoim największym życiowym osiągnięciem?
16. Co najbardziej cenisz w przyjaźni?
17. Jakie jest Twoje najpiękniejsze wspomnienie?
18. Jakie jest twoje najstraszniejsze wspomnienie?
19. Gdybyś się dowiedziała/dowiedział, że za rok umrzesz, co byś zmieniła/zmienił w swoim życiu? Dlaczego?
20. Co dla ciebie oznacza przyjaźń?
21. Jaką rolę w twoim życiu odgrywają miłość i czułość?
22. Podziel się pozytywnym spostrzeżeniem na temat swojego partnera. Róbcie tak na przemian - każdy po pięć razy.
23. Czy jest dużo bliskości i ciepła w twojej rodzinie? Czy czujesz, że Twoje dzieciństwo było bardziej szczęśliwe niż dzieciństwo innych osób?
24. Jak oceniasz swoją relację z matką?
Zestaw III
25. Niech każde z was wypowie trzy stwierdzenia o "was". Na przykład "Oboje siedzimy tu i czujemy, że..."
26. Dokończ to zdanie" "Chciałabym mieć kogoś, z kim mogłabym/mógłbym dzielić..."
27. Gdybyś miała/miał zaprzyjaźnić się ze swoim partnerem/partnerką, co powinna/powinien jeszcze o tobie wiedzieć?
28. Powiedz partnerowi/partnerce coś, co ci się w nim/niej podoba. Bądź bardzo szczery/szczera - mów rzeczy, których się zwykle nie mówi świeżo poznanej osobie.
29. Opowiedz o zawstydzającej chwili z twojego życia.
30. Kiedy ostatnio rozpłakałaś/rozpłakałeś się przy kimś? A kiedy w samotności?
31. Powiedz partnerce/partnerowi coś, co już ci się w niej/w nim podoba.
32. Czy jest jakiś temat, o którym twoim zdaniem nigdy nie należy żartować?
33. Jeśli byś w tej chwili umarł/umarła bez możliwości wcześniejszego kontaktu ze światem, czego najbardziej żałowałbyś/żałowałabyś, że nie powiedziałeś/powiedziałaś? Czemu do tej pory nie wyraziłeś tego osobie zainteresowanej?
34. Pali się twój dom, w którym są wszystkie twoje rzeczy. Uratowałeś/uratowałaś już swoich bliskich i zwierzęta. Został czas, by wbiec ostatni raz do domu i coś uratować. Co wybierzesz i dlaczego?
35. Ze wszystkich członków Twojej rodziny czyja śmierć byłaby najtrudniejsza? Dlaczego?
36. Podziel się z partnerem/partnerką osobistym problemem i zapytaj, jak
on/ona by sobie z nim poradził/poradziła. Poproś też, by
partner/partnerka powiedział/powiedziała jaki uważa, że masz stosunek do
tego problemu.
Zazwyczaj podczas pierwszych randek staramy się jak najwięcej powiedzieć o sobie, by się dobrze zaprezentować. Zapominamy o tym, że jest to szczególny czas, w którym partner (zwłaszcza, kiedy jest mężczyzną :) ) jest gotów powiedzieć zdecydowanie więcej niż w kolejnych miesiącach znajomości. Myślę, że faktyczną korzyścią z zadania tych pytań może być to, że nie oprzemy wizerunku partnera i naszego związku na swoich wyobrażeniach. Dzięki tym pytaniom jesteśmy w stanie stwierdzić czy osoba, z którą się spotykamy ma podobne wartości do nas, co jest dla niej ważne i na ile jest to zbieżne z tym, co my cenimy. Zadawajmy pytania i słuchajmy.
Czy warto skorzystać z pytań przygotowanych przez profesora Arona? Ja jeszcze ich nie wypróbowałam, ale co szkodzi sprawdzić? Może wtedy 37 pytanie będzie brzmiało: duże wesele czy małe? ;)
A Wy jakie pytanie zadalibyście kandydatowi na życiowego partnera?
Julitta Dębska
Opis całego doświadczenia zespołu Dr. Artura Arona z 1997 roku: http://bit.ly/1skdKH8
Oryginalne pytania z badania: http://www.nytimes.com/2015/01/11/fashion/no-37-big-wedding-or-small.html
ObrazL Wesele
Oryginalne pytania z badania: http://www.nytimes.com/2015/01/11/fashion/no-37-big-wedding-or-small.html
ObrazL Wesele
Posty
0 komentarze